콜라

콜라 vs 사이다, 건강을 위한 당신의 선택은?

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콜라

콜라와 사이다는 많은 사람들이 찾는 대표적인 탄산음료입니다. 최근들어 음료에 포함된 당에 대한 인식으로 대체 감미료를 사용한 ‘제로’음료가 출시되고 있지만, 맛 차이 때문에 아직도 일반 콜라와 사이다 찾는 분들이 많이 계십니다. 이 두 음료가 우리의 건강에 미치는 영향은 어떨까요? 이러한 콜라와 사이다의 영양 성분과 인체에 미치는 영향을 비교해 보겠습니다.   제로 음료와 다이어트 효과에 대한 정보는 … Read more

제로 칼로리 음료는 다이어트에 도움이 될까?(No sugar)

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제로칼로리

No Sugar, 제로 칼로리 라는 글자가 언제부터 상품 진열대에서 많이 보입니다. 사람들이 건강 특히 체중 관리와 다이어트를 위해 제로 칼로리 음료수를 많이 찾기 때문에 그런 것 같은데요. 제로 칼로리 음료수는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 단맛을 유지하면서도 칼로리를 줄인 것으로, 대표적인 인공 감미료로는 아스파탐과 아세설팜 K가 있으며, 이러한 인공 감미료가 다이어트에 실제로 도움이 되는지, 건강에는 … Read more

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