커피 대신 콤부차, 건강을 위한 새로운 선택
커피 많이 드시나요? 요즘 저는 커피 보다 콤부차를 자주 마시고 있는데요. 이 두 음료의 장단점을 건강 효능과 함께 알아 보도록 하겠습니다. 커피 vs 콤부차, 영양 성분 차이는? 항목 커피(1컵/블랙) 콤부차(1컵) 카페인 함량 95mg 10-15mg 칼로리 2 kcal 30-50 kcal 당분 없음 2-6g 카페인 : 콤부차에도 카페인이 미량으로 함유 칼로리 : … Read more