키토김밥

다이어트 중 김밥이 먹고 싶을 때, 여러분은 어떤 선택을 하시나요? 밥 대신 다양한 재료로 만든 저탄수화물 김밥들이 인기를 끌면서, ‘키토김밥’과 ‘곤약김밥’이 가장 대표적인데요. 이 두 가지는 모두 탄수화물 섭취를 줄이려는 분들에게 좋은 방법이지만, 다이어트 효과 부분에서 실제로 어떤 차이가 있을까요? 다이어트를 위해 식단을 조절하는 분들이라면, 단순히 칼로리만 보지 않고 포만감, 영양소, 그리고 식후 혈당 반응까지 … Read more

키토 김밥은 일반 김밥에 비해 탄수화물은 낮지만, 칼로리나 지방, 단백질 함량도 신경써야 하는 부분입니다. 특히, 중량이 크거나 기름이 많은 재료가 들어간 제품은 칼로리가 크게 올라갈 수 있는데요. 각 항목별로 시중에 판매중인 몇개 제품에 대하여 살펴 보도록 할께요. (조사 시기에 따라 정보의 편차가 있을 수 있습니다^^;)     칼로리가 높은 키토 김밥 TOP 5   아래는 … Read more