4주 관리로 지방간 탈출 방법 정리!
“간에 기름이 꼈대요.” 진단 한 줄로 뇌리에 스친 불안감, 혹시 여러분도 느껴본 적 있나요? 단순히 술을 좋아해서가 아니라, 과당 음료·스트레스·수면 부족까지 복합적으로 작용해 지방간은 40대 이후 급격히 늘고 있습니다. 지방간을 방치하면 10명 중 1명꼴로 비알코올성 지방간염(NASH)·간경변으로 진행된다는 연구도 있는데요. 그렇다고 너무 걱정할 필요는 없습니다. 간은 ‘재생’ 능력이 뛰어나 4주만 바꿔도 수치를 눈에 띄게 낮출 수 … Read more