버터 vs 마가린, 건강을 위해서는?
버터와 마가린 중 어느 것이 더 건강에 좋을까요? 특히 빵이나 각종 요리에 자주 사용되는 버터와 마가린은 우리 일상에 빠질 수 없는 식품인데요. 과연 둘 중 어느 것을 선택하는 것이 더 현명할까요? 버터와 마가린의 영양 성분과 건강 효능, 주의 사항까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 버터 vs 마가린, 영양 차이는? 버터는 주로 동물성 지방(우유로부터)으로 만들어지며, 풍미가 … Read more