틱장애

혹시 우리 아이가 눈을 자주 깜빡이거나, 어깨를 씰룩거리는 모습이 자주 보이시나요? 혹은 성인이 되어서도 갑작스러운 음성이나 동작이 반복된다면 ‘틱 증상’이 의심될 수 있어요. 틱은 일시적인 경우도 있지만, 장기화되면 아이의 자존감이나 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 더욱 신경이 쓰이는데요. 그래서 약물 외에도 음식으로 증상 완화를 도울 수 있는 방법은 없을까 생각해 봤습니다. 그중에서도 많이 언급되는 … Read more

틱 증상이 계속되어 걱정이신가요? 요즘 아이들뿐 아니라 성인 중에서도 틱 증상으로 고민하시는 분들이 많아졌어요. 눈 깜빡임, 얼굴 찡그림, 소리를 내는 등의 증상이 반복되면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는데요. 틱은 스트레스, 신경계 기능, 영양 상태와 깊은 연관이 있다고 알려져 있어요.   특히 뇌 신경전달물질의 균형을 잡아주는 영양소를 섭취하면 증상 완화에 도움이 된다고 해요. 그래서 오늘은 … Read more

우리 아이가 자꾸 ‘음~’, ‘흠~’ 하고 소리를 낸다면, 단순한 습관일까요? 조기 개입이 중요하다는 건 알지만, 약물보다는 먼저 식생활부터 바꾸고 싶은 마음이 앞서실 텐데요. 이럴 때 많이 언급되는 두 가지 영양소가 있습니다. 바로 마그네슘과 오메가-3입니다. 과연 두 가지 중 어느 쪽이 음성틱 완화에 더 효과적일까요? 지금부터 과학적인 근거를 바탕으로 비교해보겠습니다.     마그네슘 vs 오메가-3, 영양 … Read more

자꾸 눈을 깜빡이거나, 소리를 내거나, 몸을 움찔거리는 습관처럼 반복되는 움직임이 대표적인 틱! 혹시 가족 중 누군가가 틱 증상을 겪고 있다면 어떤 음식을 먹는 게 도움이 될지 고민해보신 적 있으실 거예요. 틱장애는 어린이와 청소년에서 많이 나타나지만, 중장년층에서도 스트레스나 피로가 누적될 때 간헐적으로 나타나기도 해요. 약물 치료 외에도, 뇌신경 안정에 도움을 주는 영양소 섭취를 통해 증상 완화를 … Read more

틱장애 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식, 과연 어떤 것이 더 효과적일까요? 🤔 틱은 아이들뿐 아니라 성인에게도 영향을 줄 수 있는 신경생물학적 증상이에요. 약물 치료와 행동 치료 외에도 식이요법이 증상 완화에 도움을 준다는 연구들이 점점 늘고 있는데요. 오늘은 틱 증상 완화에 좋다고 알려진 두 가지 대표 식품인 오메가-3가 풍부한 생선과 트립토판이 많은 바나나를 비교해 보려고 해요. … Read more