다이어트, 당뇨인을 위한 플레인 요거트 Best.3 (45개 제품 분석)
요거트를 드실 때 건강을 위해 플레인 요거트를 챙겨드시는 분들이 많습니다. 같은 플레인이지만 제품 별로 차이가 크다는거 알고 계신가요.? 다이어트나 혈당 관리 뿐만 아니라 건강을 위해서는 칼로리와 탄수화물(당) 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 요거트를 선택하시는 것이 유리합니다. 시중 판매되는 45개 제품을 분석해서 어떤 요거트가 좋을지 알아 보겠습니다. 칼로리 기준 플레인 요거트 순위 시중 … Read more