대장암 예방을 위해 어떤 음식을 챙겨 드시고 계신가요? 현대인의 식습관 변화와 스트레스로 인해 대장 건강에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 특히 대장암은 한국에서 발병률이 매우 높은 암 중 하나인데요. 건강한 식습관을 통해 대장암의 위험을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 양배추와 마늘, 두 가지 대표적인 항암 식품을 비교해볼 거예요. 둘 다 항산화 작용과 … Read more
강황과 생강 중, 암 예방에 더 효과적인 황금 향신료는 무엇일까요? 예로부터 동양에서는 강황과 생강을 몸을 따뜻하게 하고 염증을 다스리는 약초로 널리 사용해왔어요. 그런데 현대 과학에서도 이 두 향신료가 항산화, 항염, 항암 작용이 탁월하다는 연구 결과들이 많은데요. 이 글에서는 암 예방에 도움 되는 대표 향신료인 강황과 생강의 영양 성분, 항암 효능, 그리고 섭취 시 주의할 … Read more
브로콜리와 마늘 중, 암 예방에 더 효과적인 식품은 무엇일까요? 건강을 생각하는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 거예요. “브로콜리는 암 예방에 좋다”, “마늘은 항암식품이다”라는 말들요. 실제로 이 두 식품 모두 여러 연구에서 암 발생을 억제하는 효능이 입증된 바 있답니다. 이 글에서는 브로콜리와 마늘, 이 두 가지 항암 식품의 영양 성분 차이, 건강 효능, 그리고 섭취 시 … Read more
암 발생 원인은 유전적인 원인이 5% 그리고 95%가 후천적인 원인입니다. 이러한 후천적인 원인중 약 30%의 큰 비중을 차지 하는 것이 바로 음식 입니다. 즉 건강한 음식 섭취가 중요합니다. 어떤 음식이 암 예방에 좋은지 알아 보겠습니다. 우선 암을 오히려 유발하는 주요 음식에 대한 정보는 아래 글을 참고하기 바랍니다. 암환자가 절대 먹지 말아야 할 음식 그러면 … Read more
