호두 vs 아몬드, 안검염에 좋은 음식은?

호두 아몬드2

눈이 시리고, 쉽게 충혈되며 아침에 일어나면 눈꺼풀이 끈적이는 증상이 자주 있으신가요? 혹시 안검염이라는 말을 들어보신 적 있으신지요. 중장년층에서 보통 겪는 이 눈꺼풀 염증은 단순한 불편함을 넘어서 삶의 질을 떨어뜨리는 요인이 되곤 합니다. 특히나 눈이 쉽게 피로해지는 나이대라면 이 문제는 더 민감하게 다가올 수 있지요.   안검염이 생기는 이유를 잠깐 살펴 보면 세균 감염(주로 황색포도상구균) 눈꺼풀의 … Read more

양배추 vs 귀리, 통풍 관리에 더 효과적인 음식은?

양배추 귀리

통풍에 좋은 음식, 도대체 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 관절이 욱신거리거나 붓고 아픈 통풍 증상은 정말 삶의 질을 떨어뜨리는 불청객이에요. 특히 식습관이 통풍에 큰 영향을 주기 때문에, 뭘 먹어야 하는지 하나하나 따져보게 되는데요. 그 중에서도 오늘은 많은 분들이 잘 모르고 지나치는 두 가지 건강 식품에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 양배추와 귀리입니다. 양배추는 퓨린이 거의 없어 통풍에 … Read more

error: Content is protected !!