설탕 대신 꿀, 건강에 도움이 될까?
건강을 위해 설탕 대신 꿀을 사용하시는 분들이 계십니다. 꿀은 천연 감미료로서 건강에 여러 가지 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 하지만 꿀이 정말 설탕보다 더 나은 선택일까요? 이러한 꿀과 설탕의 차이점, 건강에 미치는 영향 차이가 얼마나 있는지 살펴보겠습니다. 꿀 vs 설탕, 영양 차이는? 먼저 꿀과 설탕의 기본적인 영양 성분을 비교해보겠습니다. 꿀은 주로 포도당과 … Read more