헛개차

커피보다 부담 없이 마시면서도 항산화‧해독‧면역 개선 같은 실질적 건강 효과를 기대할 수 있는 것이 바로 전통차인데요. 오늘은 녹차·우엉차·헛개차·생강차·대추차처럼 일상에서 손쉽게 구할 수 있는 ‘건강차’들을 정리 해 보려고 합니다.   ① 차마다 꼭 기억해야 할 핵심 영양소, ② 나에게 맞는 차 고르는 방법, ③ 어떻게 차를 마시는게 좋은지   까지 정리해 보도록 하겠습니다.     왜 … Read more

술을 마시지 않는데도 간이 피곤하다는 말을 듣는다면, 어떻게 해야 할까요? 많은 중장년층이 건강검진에서 간 수치 이상을 지적받고, 그제야 식습관을 돌아보게 됩니다. 특히 요즘은 커피 대신 건강차를 선택하는 분들이 점점 늘고 있는데요. 그 중에서도 헛개차와 우엉차는 간 해독에 도움이 된다고 알려져 있어 꾸준히 사랑받고 있습니다. 과연 이 두 차 중, 지방간이나 간 피로 개선에는 어떤 차가 … Read more