루테인 vs 제아잔틴, 눈 건강 영양소 최강자는 누구일까?
“루테인과 제아잔틴 중 어느 것이 더 눈 건강에 좋을까요?” 시력 보호를 위해 영양제를 찾아본 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 두 영양소, 루테인과 제아잔틴. ‘루테인과 제아잔틴이 몸속에서 어떻게 작용하는지’ ‘각각 어떤 식품에 많이 함유되어 있는지’ ‘어떤 건강 효과가 있는지’ 비교해서, 본인에게 더 필요한 영양소가 무엇인지 판단하실 수 있도록 정리해 보겠습니다. 그럼 본격적으로 루테인과 제아잔틴의 차이를 … Read more